爱的能力测试
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以下是一套完整的**“爱的能力”测试问答题**，包含20道题目，覆盖情感表达、共情力、沟通能力、冲突处理、自我接纳、边界感等核心维度。每道题目均提供1-5分的选项，并附总分计算和结果解析。
请根据真实情况选择最符合的选项：
- 你能否清晰地表达自己的情感需求？（如“我需要陪伴/理解”）
- A. 总是能（5分）
- B. 经常能（4分）
- C. 偶尔能（3分）
- D. 很少能（2分）
- E. 从不（1分）
- A. 总是（5分）
- B. 经常（4分）
- C. 偶尔（3分）
- D. 很少（2分）
- E. 从不（1分）
- A. 冷静沟通，寻找解决方案（5分）
- B. 先道歉缓和气氛（4分）
- C. 暂时回避，等情绪平复（3分）
- D. 指责对方的问题（2分）
- E. 冷战或争吵（1分）
- A. 非常愿意（5分）
- B. 比较愿意（4分）
- C. 偶尔愿意（3分）
- D. 不太愿意（2分）
- E. 完全不愿意（1分）
- A. 认真倾听并尝试理解（5分）
- B. 表面接受但内心坚持己见（3分）
- C. 直接否定对方（1分）